thondiyansview
Make money through your site
Sunday, January 8, 2017
thondiyansview :എങ്ങനെ മൊബൈൽ വഴി പണം ഉണ്ടാക്കാം ....?'
Monday, August 5, 2013
substitute for google AdSense
Saturday, October 27, 2012
HOW TO REDUCE YOUR WEIGHT
When you begin an exercise routine to reduce your weight,do you know exactly what do you want to achieve and how to do it ?.Mostly clients set out with goals like 'I want to lose weight.It just like a journey without planning .
SET SMART GOALS:
SMART is an acronym for specific,Measurable,achievable,Realistic and Time bound goals.
A goal needs to be specific.'I want to look better' is not specific.Instead try 'I want to lose an inch of fat around my upper thigh in one month'.This create a scene of purpose.
Goals also need to be measurable.
Goals also need to be measurable.'I want to be slimmer' can't be measured whereas 'I want lose two inches around my waist in three months' is both measurable and specific.
The goal also has to be achievable and realistic.Aiming too high or setting unrealistic goals will only lead to disappointment.And also need time bound.
You can also focus on improving and mastering the advanced push-up or sit-up.Increasing the number of repetitions for a particular exercise.Reducing the number of servings of rice or bread.
These are all well within your control and can be the basis of your goals,simple as they may seem.They are certainly SMART.
Sunday, October 21, 2012
Skin care
Sunday, September 23, 2012
Hips not lies -Shakeera
ഉദരം കള്ളം പറയില്ല-ഷകീറ ആഫ്രിക്കൻ ഗായിക ഷകീറ തന്റെ പ്രമുഖ ആൽബത്തിൽ പറഞ്ഞപോലെതന്നെ തന്റെ ഉദരത്തിൽ ഒളിപ്പിച്ച ആ സത്യം ലോകത്തോട് വിളിച്ചു പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.തന്റെ ഉദരത്തിൽ സ്പാനിഷ് ഫുട്ബാൾ താരം പിക്കോയുടെ കുഞ്ഞുവളരുന്നു.2010ലെ ലോക കപ്പിനായുള്ള 'വാക വാക' എന്ന ഗാനത്തോടെ ലോകത്തേയും ലോക ഫുട്ബാൾ ആരാദകരേയും നിർത്തം ചെയ്യിച്ചു ഷകീറ പിക്കോയുടെ മനസിലും ഇടം പിടിച്ചു.കുറച്ചു നാളുകൾക്കു മുൻപു തന്നെ രണ്ടു പേരും ഒരുമിച്ചു വീടുവങ്ങിയപ്പോൾ തന്നെ ഈ ഒരു ബന്ദത്തിന്റെ ആയം ലോകം സ്രദ്ദിക്കാൻ ത്തുടങ്ങിയിരുന്നു.അവസാനം ആ സത്ത്യം ലോകത്തോട് ഷകീറ തന്നെ വിളിച്ചു പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു,തന്റെ ഉദരത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞു വളരുന്നു.
Friday, September 14, 2012
Yes Yuvraj
യുവരാജ് ലോകത്തിന്റെ നെറുകയിൽ. ഇന്ധ്യയുടെ അഭിമാന താരം യുവരാജ് സിംഗ് കാൻസെറിനെ പോലും കീയ്യട്ക്കി ലോക ക്രിക്കറ്റിനെ പോലും അദിഷയിപ്പിച്ച് മനക്കരുത്തിന്റെ പ്രദീകമായി റ്റൊന്റി20 ക്രിക്കറ്റിൽ ഇന്ദ്യ്ക്കു വേണ്ടി വീണ്ടും കളത്തിലിറങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാൻസെറിനെ തോൽപിച്ചു കളിക്കളത്തിലിറങ്ങിയ യുവരാജ് ആദ്യ മദ്സരത്തിൽ ചെന്നെയിൽ ന്യൂസിലാന്റിനോട് 34 റൻസ് കരസ്തമാക്കി ഐസിസി റ്റൊന്റി20 റാൻകിൽ 15-ത് സ്താനത്തെത്തിയിരിക്കുന്നു. ഐസിസി റാങ്കിങ്കിൽ ഇൻഡ്യയിൽ നിന്നൊരു താരം മികച്ച ബറ്റ്സ്മാന്മാരുടെ ആദ്യ പത്തിൽ എത്തുന്നതും ആദ്യമാണു.ഇൻഡ്യയുടെ സുരേഷ് റൈനയാണു മൂന്നാമതെത്തിയിരിക്കുന്നത്.അതേസമയം മികച്ച ബോളർമ്മാരിൽ ഇൻഡ്യയിൽ നിന്നും ആരും തന്നെ ഇടം പിടിച്ചില്ല. അതെ സമയം ഇതേ മത്സരത്തിലെ തോൽവിയോടെ ഇൻഡ്യയുടെ സ്താനം കീയ്പ്പോട്ട് പോവുകയും ച്ചൈതു. യുവരാജിന്റെ ഈ തിരിച്ചുവരവ് നിങ്കൾ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു ?.